2023年健康管理師(三級)《理論知識》每日一練試題02月06日，可以幫助我們積累知識點和做題經(jīng)驗，進而提升做題速度。通過健康管理師(三級)每日一練的積累，助力我們更容易取得最后的成功。

判斷題

1、社區(qū)患病資料包括社區(qū)人群的發(fā)病率、患病率和社區(qū)疾病譜等內(nèi)容()

答 案：對

2、健康問題描述又稱為接診記錄，是POMR記錄的核心部分，記錄每次服務對象的就診內(nèi)容的詳細資料()

答 案：對

3、食物中所含的營養(yǎng)成分是養(yǎng)分()

答 案：錯

單選題

1、健康行為的必備條件為：

• A：行為必須與內(nèi)在心理狀態(tài)一致，不強迫自己做自己認為沒有價值或不重要的事情，即行為必須具有一致性
• B：行為表現(xiàn)必須規(guī)律有衡，即行為必須具有規(guī)律性
• C：行為的強度有理性的控制，即行為必須有適宜性
• D：行為表現(xiàn)必須有益于自身，他人和整個社會的健康，即行為必須具備有利性
• E：行為表現(xiàn)出自己的個性，又能根據(jù)環(huán)境調(diào)整自身行為，即行為必須具有與環(huán)境的和諧性

答 案：D

2、世界衛(wèi)生組織建議每天的食鹽量是()以下。

• A：4克
• B：5克
• C：6克
• D：7克

答 案：C

解 析：推薦成人每天食鹽不超過6克，每天烹調(diào)油25~30g。

3、膳食纖維是指:()

• A：聚合度不小于3的碳水化合物的聚合物
• B：在日常飲食中存在的可食用的碳水化合物聚合物
• C：降低血總膽固醇和/或低密度脂蛋白膽固醇水平
• D：它具有健康效益
• E：以上都是

答 案：E

多選題

1、學校心理健康服務內(nèi)容包括（）等。

• A：學校不僅僅只肩負著教授課業(yè)的責任，還肩負著全面提升學生的心理健康狀態(tài)的責任
• B：以能夠促進所有學生的心理健康水平為目標，為處于潛在危險或需要幫助的學生提供充分的保護性支持和無條件的關注
• C：鼓勵和引導學生做好應對各種心理健康的挑戰(zhàn)和心理問題的準備
• D：作為學校的管理者和教師，應當充分明確心理健康不僅僅只是意味著沒有心理或行為問題，而是一種充滿幸福、心理滿足、積極向上的生活狀態(tài)
• E：通過教學和管理，讓學生體會到自尊、自我接納，幫助學生提升心理復原力，教會學生足夠的心理健康方面的應對技能，培養(yǎng)良好行為規(guī)范

答 案：ABCDE

解 析：學生的社會性和情緒狀態(tài)對學業(yè)成功有著重要作用，因而學校不僅僅只肩負著教授課業(yè)的責任，還肩負著全面提升學生的心理健康狀態(tài)的責任。學校心理健康服務應該以能夠促進所有學生的心理健康水平為目標，為處于潛在危險或需要幫助的學生提供充分的保護性支持和無條件的關注，并以這樣的教育氛圍，鼓勵和引導學生做好應對各種心理健康的挑戰(zhàn)和心理問題的準備。同時，作為學校的管理者和教師，應當充分明確心理健康不僅僅只是意味著沒有心理或行為問題，而是一種充滿幸福、心理滿足、積極向上的生活狀態(tài)。要通過教學和管理，讓學生體會到自尊、自我接納，幫助學生提升心理復原力，教會學生足夠的心理健康方面的應對技能，培養(yǎng)良好行為規(guī)范

2、食物寶塔5層劃分和詳述的內(nèi)容數(shù)量正確的是（）。

• A：第一層(底層)：谷薯類，包括全谷物和雜豆、薯類，每人每天要食250~400g
• B：第二層：蔬菜和水果，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素，每人每天平均需要食蔬菜300?500g，水果200~350g
• C：第三層：畜禽類、水產(chǎn)品、蛋類，主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素，每天應食用120~200g
• D：第四層：奶類和豆類食品，每人每天食用相當于鮮奶300g奶類及奶制品，相當于干豆25~35g大豆及豆制品
• E：第五層：油脂類及鹽，主要提供能量，每人每天油脂類不超過25~30g，食鹽不超過6g

答 案：ABCDE

解 析：第一層(底層)：谷薯類，包括全谷物和雜豆、薯類，每人每天要食250~400g；第二層：蔬菜和水果，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素，每人每天平均需要食蔬菜300?500g，水果200~50g；第三層：畜禽類、水產(chǎn)品、蛋類，主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素，每天應食用120~200g；第四層：奶類和豆類食品，每人每天食用相當于鮮奶300g奶類及奶制品，相當于干豆25~35g大豆及豆制品；第五層：油脂類及鹽，主要提供能量，每人每天油脂類不超過25~30g，食鹽不超過6g

3、在進行患者咨詢時，為獲得更多信息在觀察對方時應用的方法為：

• A：要捕捉細微的變化
• B：要能透過表面現(xiàn)象看到本質(zhì)
• C：觀察要仔細
• D：要和對方有目光交流
• E：通過觀察對方的表情、動作了解有用的信息

答 案：ABCDE

主觀題

1、亞健康的主要危害有哪些?

答 案：康復機構康復、上門康復服務、社區(qū)康復

解 析：(1)亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。(2)亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活、學習質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員的生命安全，如高空作業(yè)人員和競技體育人員等。(3)亞健康狀態(tài)極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。(4)多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構成因果關系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲憊。(5)嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

2、身心健康的8個標準是哪些?

答 案：1.走得快；2.說得快；3.睡得快；4.食得快；5.便得快；6.良好的個性；7.良好的處世能力；8.良好的人際關系。

3、為什么勞動和社會保障部將健康管理師列為知識技能型職業(yè)?

答 案：(1)健康監(jiān)測：信息收集、信息使用、監(jiān)測方案指導與實施、信息分析和使用、群體監(jiān)測方案制定與實施。(2)健康風險評估和分析：風險識別、風險分析、群體風險評估、群體風險管理。(3)健康指導：健康隨訪、健康教育、健康咨詢、健康維護。(4)健康危險因素干預：實施干預方案、監(jiān)測干預效果、制定干預計劃、實施與評估。(5)指導、培訓與研究：操作指導、理論培訓、專業(yè)研究。

填空題

1、病例對照研究屬于______________。

答 案：分析性研究

2、中國人口超重的指標是______，肥胖的指標是_______。

答 案：24~27.9，≥28

3、下列微量元素缺乏可影響味覺，甚至發(fā)生異食癖的是______。鐵鉬銅鋅硒

答 案：動物內(nèi)臟

解 析：鋅

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