一、急切的動(dòng)機(jī)，足夠的動(dòng)力說到動(dòng)機(jī)，大家肯定都有，否則不會(huì)來學(xué)習(xí)。但是我要說的是急切的動(dòng)機(jī)，就是大家為什么"必須"來學(xué)習(xí)心理咨詢師?是目前從事的行業(yè)讓自己厭倦一定要換一個(gè)行業(yè)，還是想讓這個(gè)學(xué)習(xí)足夠幫助到自己的工作，或者是像我一樣有強(qiáng)烈的興趣愛好，動(dòng)機(jī)越急切，學(xué)習(xí)動(dòng)力就越足夠。

我們既然學(xué)習(xí)心理咨詢師，同樣也要把學(xué)習(xí)內(nèi)容運(yùn)用到自己身上。比如不想學(xué)習(xí)的時(shí)候要對(duì)自己說，你愿意學(xué)習(xí)就已經(jīng)邁出第一步了，你已經(jīng)很棒了，我們可以再多邁幾步試試，再比如根據(jù)系列位置效應(yīng)，早晚記憶的效果是最好的，那就可以嘗試?yán)迷缤淼臅r(shí)間學(xué)習(xí)。

二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃我們都知道作為成年人在工作生活之余再去學(xué)習(xí)，其實(shí)是有一定難度的，特別是剛開始的時(shí)候。所以我認(rèn)為學(xué)習(xí)計(jì)劃要循序漸進(jìn)，最開始學(xué)習(xí)的時(shí)間可以少一點(diǎn)，然后習(xí)慣了每天去學(xué)習(xí)之后再增加每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，制定出自己真正能夠完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)計(jì)劃制定好之后，一定要按計(jì)劃執(zhí)行，輕易不要更改學(xué)習(xí)計(jì)劃。我的習(xí)慣是把學(xué)習(xí)計(jì)劃貼在房間內(nèi)最明顯的地方，然后每天完成計(jì)劃后進(jìn)行標(biāo)注，比如打鉤或者直接劃掉。不要忽略這小小的儀式，這會(huì)讓你很有成就感，也更加有動(dòng)力繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是把每一章定為兩天：第一天是用來看書，第二天是用來刷題和看解析，重點(diǎn)是看解析。這樣每天的學(xué)習(xí)任務(wù)也不會(huì)很重，而且如果哪一天特別忙的話，這一天的學(xué)習(xí)任務(wù)就可以放到另外一天。

三、找到適合自己的學(xué)習(xí)方式每個(gè)人的學(xué)習(xí)方式都是不同的，而我只需要一支黃色熒光筆和一支黑色簽字筆。黃色熒光筆用來標(biāo)記書中重點(diǎn)部分，而黑色簽字筆用來標(biāo)記重點(diǎn)部分的關(guān)鍵詞。標(biāo)記的過程就是記憶的過程。

四、在理解的基礎(chǔ)上刷題我的考試能夠順利通過，很大程度上是我的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)深心一心理咨詢的教務(wù)老師兌兌老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的輔導(dǎo)，有些不明白的單元題答案給了很多有趣的解釋，讓人印象深刻。刷題光背答案是沒有用的，一定要回歸教材，在理解的基礎(chǔ)上去背知識(shí)點(diǎn)。

五、重視并認(rèn)真參與觀摩演練就我個(gè)人而言，16課時(shí)的線下觀摩演練，讓我加深了對(duì)實(shí)操部分的理解，在演練過程中自然而然就對(duì)一些考點(diǎn)記憶很深刻了。

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